-
Lze chránič zápěstí nosit dlouhodobě? Je nošení chrániče zápěstí opravdu užitečné?
Je běžné vidět někoho nosit chrániče zápěstí nebo kolen v tělocvičně nebo při venkovních sportech. Dají se nosit dlouhodobě a jsou opravdu užitečné? Pojďme se na to společně podívat. Lze chránič zápěstí nosit dlouhodobě? Nedoporučuje se nosit dlouhodobě, hlavně proto, že...Přečtěte si více -
Mají sportovní chrániče kolen a zápěstí nějaký praktický význam?
To tam musí být, může to hrát ochrannou roli a snížit zranění. Kolenní kloub není ovlivňován vnějšími silami při obecných činnostech, proto bude prováděn pouze v malém rozsahu. Činnosti, jako je horolezectví, však mohou způsobit velký tlak na kolena, což způsobuje čéšku ...Přečtěte si více -
Jsou náramky daní z IQ?
Mnoho lidí říká, že nošení chrániče zápěstí při tenosynovitidě je daň za inteligenci. Dnes si o tom promluvme podrobně~ Ve skutečnosti také chápu smíšené názory všech na náramky. Někteří je možná nevyzkoušeli a jednoduše se cítí nedůvěryhodní, zatímco jiní možná použili unr...Přečtěte si více -
80% lidí v popularizaci sportovní vědy neví, jak vybrat chrániče kolen, jeden trik vás naučí
Pokud si chcete koupit vhodný chránič kolen, musíte koleno před jeho koupí nejprve zhodnotit!! Můžeme to zhruba rozdělit na následující tři situace: 1. Dělejte sporty intenzivní fyzické konfrontace, jako je hraní fotbalu nebo basketbalu. 2. Má koleno stará zranění a bolesti...Přečtěte si více -
Jaké jsou běžně používané fitness chrániče
Fitness posilovací pás V podstatě pro trénink zad, účelem je zabránit tomu, aby se vaše předloktí předem vyčerpala a nemohla pokračovat v tréninku, když je v zádech ještě zbytková síla. "Protože síla předloktí je ze své podstaty slabá a svalová hmota není moc...Přečtěte si více -
Časté mylné představy mezi začínajícími kulturisty: Jaké náramky nebo rukavice nosit?
Při výběru ochranných pomůcek mají fitness nováčci často otázky typu: Je lepší nosit rukavice nebo chrániče zápěstí? Je lepší chránit větší plochu rukavicemi? Chránič zápěstí není pohodlný, mám ho přestat používat? Pro tyto otázky potřebujeme znát následující po...Přečtěte si více -
Vyberte si správné ochranné prostředky, které zajistí vaši bezpečnost během cvičení —– ochranné prostředky, které můžeme nebo bychom měli používat během cvičení.
Rukavice: V raných fázích fitness používáme fitness rukavice jako ochrannou pomůcku, protože na začátku tréninku naše dlaně nevydrží příliš velké tření, často se odírají a dokonce krvácejí. Některým ženám mohou fitness rukavice také lépe chránit jejich krásné ruce a minimalizovat opotřebení...Přečtěte si více -
Ochranné prostředky
První funkcí chrániče zápěstí je zajistit tlak a snížit otoky; Druhým je omezení aktivity a umožnění poraněné části zotavit se. Nejlepší je nezasahovat do normálního fungování ruky, takže pokud to není nutné, většina chráničů zápěstí by měla umožnit pohyb prstů...Přečtěte si více -
Mluvte o chráničích kolen
Někteří lidé se domnívají, že při každodenních sportech je nutné nosit chrániče kolen, aby chránily kolenní kloub. Ve skutečnosti je tento názor nesprávný. Pokud nemáte problém s kolenním kloubem a během cvičení nedochází k nepohodlí, nemusíte nosit chrániče kolen. Samozřejmě v některých případech můžete nosit chrániče kolen,...Přečtěte si více
