Je nutné nosit kolenní polštářky při hraní hraní badminton? Je to také problém, který často trápí nováčky.
Na soudu Badminton je méně lidí s kolenními polštářky a náramky, zatímco začínající hráči si nejsou na soud sebevědomí kvůli jejich vlastním dovednostem a pokrmům. S nimiKolenní podložkyanáramky, se cítí jinak od ostatních a bojí se, že se smáli.
Ve skutečnosti tento druh psychologie není žádoucí.
Teoreticky je nutné při cvičení nutné nosit kolenní polštářky. Badminton je konkurenční sport, který vyžaduje častý rychlý start a rychlý zastavení, což je snadné způsobit zranění kolena.
Dnes vám ukážeme, jak si vybrat ty správné podložky na koleni.
V současné době jsou na trhu čtyři typy kolenních polštářů:
Kryt kolen:Používá se pro ochranu po starém zranění;
Podpůrný pás prevence kolen:používá se k zabránění poranění kloubů kolen a opotřebení kloubů;
Funkční kolenní podložky:Používá se pro ochranu po zranění;
Speciální kolenní podložky pro pooperační nebo rehabilitaci:Opraveno hlavně silnějšími držáky.
Obecně lze říci, že pro začínajícího je zvolit podpůrný pás prevence kolen. Pokud je koleno zraněno, kamarád míče navrhuje, aby lékař nebo fyzioterapeut nejprve systematicky vyhodnotil stav a funkci poranění kloubů kolen a poté vybral ochranu kolena podle jeho vlastní situace.
Při výběru kolenních polštářů jsou vždy stejné. Podle skutečných potřeb se komplexně zvažuje typ, materiál, poloha podpůrné polohy a elastická síla kolenních polštářů.
Nejzákladnější věcí na ochraně kolena je samozřejmě pravidelně cvičit a zvýšit sílu svalů. Ať už jde o posílení kolena nebo těla, mělo by to být mírné a postupné.
Čas příspěvku: únor-17-2023
