Kulturní rozvoj basketbalu je velmi rychlý, který je známý jako druhý největší míč na světě, a je také velmi populární v Číně, ale mnoho přátel občas způsobuje zranění jejich kolena nebo zápěstí při hraní basketbalových bot. Takže kolenní polštářky se stávají velmi důležitými, takže kolenní polštářky hrají velkou roli? Podívejme se!
Je užitečné hrát basketbal s kolenními polštářky?
Nošení kolenních polštářků musí být užitečné. Kolenní polštářky hrají roli při stabilizaci kolenního kloubu a mohou snížit nadměrný pohyb kolenního kloubu, ale jeho nošení po dlouhou dobu tvoří závislost.
Doporučuje se, abyste cvičili skupinu svalových svalových svalů a svalové skupiny dolních končetin, cvičení skupiny kyčle je snížit tlak kolena a cvičení skupiny svalů dolních končetin má zvýšit stabilitu kolenního kloubu.
Kromě toho musíte také provádět skákací cvičení, jako jsou skákací krabice, ale musíte se ujistit, že je správné vzlety a držení přistání (naučte se používat kyčelní kloub, nepřekračujte koleno, nepřekročte špičku atd.).
Jaká je funkce basketbalových kolenních polštářů?
1. BASKETORBALLKolenní podložkymůže zabránit vnějším poraněním kolena způsobená kolizí a třením mezi našimi koleny a zemí, když spadneme.
2. Knihové podložky mohou chránit koleno a pomoci kolenu sdílet část tlaku způsobeného skákáním, běh, zastavení atd., Aby se snížila možnost zranění.
3.. Dva nebo více lidí, kteří jsou nepostradatelný pro popadnutí míče, obranu, průlom a tak dále, budou mít nějaké fyzické srážky, zejména koleno. Nošení kolenních polštářků může nejen chránit kolena před zraněním, ale také chránit své soupeře. Snížit toto zranění.
Čas příspěvku: únor-03-2023
