Samozřejmě stojí za to koupit. Místo tak flexibilní jako zápěstí má ve skutečnosti slabé síly a špatné ve stabilitě, takže se často zraní. Obecné stráže zápěstí jsou rozděleny do dvou typů: síla a ochrana. Stráže zápěstí mají dvě hlavní funkce: jedním je absorbovat pot a druhým je poskytnout částečnou stabilitu. Čím lepší je stabilita a flexibilita náramků, tím horší je flexibilita. Sport, jako je tenis a badminton, vyžadují vysokou flexibilitu, takže ochranné náramky jsou vhodné pouze pro sport, nikoli fitness. Strážce zápěstí síly je speciálně navržena pro kondici, obětování flexibility, aby přinesla podporu a stabilitu, která se může účinně vyhnout napětí nebo skrytému zranění způsobenému tréninkem s hmotností.
Pokud chcete hrát basketbal, můžete nosit stráže zápěstí, kolenní polštářky a kotníkové stráže. Pokud hrajete fotbal, kromě ochrany proti kolenům a kotníku byste měli raději nosit holenní stráže, protože holenní holenní holenní část je nejzranitelnější součástí fotbalu. Kamarád, který rád hraje tenis, badminton a stolní tenis, se určitě bude cítit v loketu, pokud bude hrát backhand. I když nosí chránič loktů, bude to bolet. Odborníci nám říkají, že se to běžně nazývá „tenisový loket“. Navíc je tenisový loket hlavně v okamžiku, kdy zasáhl míč, a zápěstí se bude cítit bolavá kvůli svalové kontrakci. Po ochraně loketního kloubu není zápěstí chráněn. Každý ví, že se při hraní musí natáhnout, takže loket je snadno zraněn.
Při hraní tenisu se také musíte tvrdě natáhnout. Pokud se váš loketní kloub cítí velmi bolestivý, raději byste měli nosit stráž zápěstí. Při výběru stráží zápěstí je nejlepší vybrat ty, které nejsou elastické. Pokud jsou elastické, nebudou mít dobrý ochranný účinek. Nelze je nosit příliš volné nebo příliš těsné. Pokud jsou příliš těsné, způsobí blokování průtoku krve. Být příliš volný je zbytečný.
Čas příspěvku: srpen-01-2022
