-
Lze opravdu použít stráže zápěstí? Jak to funguje?
Zápěstí je nejaktivnější součástí našeho těla a na zápěstí existuje vysoká šance na zánět hamstringu. Pro ochranu před podvrtnutím nebo urychlením zotavení je jednou z účinných metod nošení zápěstí. Strážce zápěstí se stala jednou z nezbytných předmětů pro sportovce, kteří se mohou nosit na ...Přečtěte si více -
Ochranné vybavení pro klouby
Strážce zápěstí, strážce kolen a pás jsou tři běžně používaná ochranná zařízení ve fitness, která působí hlavně na klouby. Vzhledem k flexibilitě kloubů je jeho struktura složitější a komplexní struktura také určuje zranitelnost kloubů, tak strážce zápěstí, ...Přečtěte si více -
Jak si vybrat Kneelet a Wrister? Naučte se vybrat správný kolíč a zápis
Kneelet Kapitola 1.. Plně zabalené těsné kolíčky udržujte v teple, utáhněte svaly, snižujte svalový třes a zlepšují stabilitu kolene. Může podporovat krevní oběh, který je vhodný pro lidi, kteří se pravidelně nepraktikují, a lidi, kteří se bojí zranění v profilu ...Přečtěte si více -
Dejte vám vědět o kolenních podložkách
Co jsou kolenní kolenní polštářky, které jsou látky používané k ochraně kolen lidí. Kolenní polštářky jsou nejen nesmírně důležitou součástí sportu, ale také relativně zranitelnou a zranitelnou součástí. Kolenní polštářky mohou snížit zranění způsobená torzí kloubů, nadměrnému prodloužení a ohýbáním kompresí; ...Přečtěte si více -
Naučte vás, jak si vybrat stráž zápěstí
Funkcí zápěstí stráží prvním, je zajistit tlak a snížit otok; Druhým je omezení činností a umožnění zotavení zraněné části. Standard dobrého strážce zápěstí 1. Lze jej použít vlevo i vpravo a má funkce tlaku a omezení: ...Přečtěte si více -
Jak, kdy a proč používáme obvazy kliky při vzpírání?
Když se zeptáte, které části těla se nejvíce používají ve sportu nebo posilování vzpírání, pak si pomyslete na nohy, ramena nebo pod záda. Často se však zapomíná, že ruce a zejména zápěstí hrají hlavní roli téměř v každém cvičení. Jsou tam ...Přečtěte si více -
Nenechte tento malý detail zničit vaši badmintonovou kariéru!
Je nutné nosit kolenní polštářky při hraní hraní badminton? Je to také problém, který často trápí nováčky. Na soudu Badminton je méně lidí s kolenními polštářky a náramky, zatímco začínající hráči si na hřišti nejsou jistí kvůli jejich vlastním dovednostem ...Přečtěte si více -
Odborníci doporučují nosit kolenní polštářky a zápěstí, když běží na rozmaru
Běh je jedním z nejčastěji používaných fyzických cvičení. Každý může ovládat rychlost, vzdálenost a cestu běhu podle jejich vlastní situace. Existuje mnoho výhod běhu: zhubnout a tvar, udržovat mládež navždy, zlepšit kardiopulmonální funkci a zlepšit kvalitu spánku ...Přečtěte si více -
Jak správně chránit zápěstí, kolena a boky, když snowboarding spadne vpřed
Správná metoda ochrany zápěstí, ochrany proti kolenům a ochrany proti kyčle, když snižuje snowboardingu vpřed: Ohněte ruce, chráňte obličej a obličej, dotkněte se loktů na zemi a ohýbejte a zvedněte dolní nohy. Snowboarding, který vznikl v 60. letech, je událost Snow Sports, která používá ...Přečtěte si více
