Fitness Booster Belt
Účelem je v zásadě pro trénink zad, aby se zabránilo vyčerpání vašich předloktí předem a nemohl pokračovat v tréninku, když v zádech je stále zbytková síla. "Protože síla předloktí je ze své podstaty slabá a svalová hmota není příliš větší než síla velkých svalových skupin, jako je záda, je snadné vyčerpat brzy." V této době, pokud chcete pokračovat v tréninku, je nutné nosit posilovací pás. “.
Fitness náramek
Používá se pro cvičení ramen nebo hrudníku s volnými nástroji. Jeho funkcí je používat tlak k utažení zápěstí a okolních svalů, poskytování podpory a stability, což vám zabrání náhodnému zranění zápěstí během těžkého tréninku, což převažuje nad ztrátou. "Nepodceňujte tuto věc." Není to jako posilovací pás. V nejlepším případě je vaše malé vyčerpání paže jen pozastavením tréninku. Pokud je však váš kloub zápěstí vyčerpaný nebo je vaše váha příliš velká na to, aby se během tréninku hrudníku nesela, existuje omyl vysoká pravděpodobnost, že se zraníte omylem. “ Noví hráči mají nestandardní pohyby a stráž zápěstí může poskytnout korekční účinek. Starší hráči mají příliš velkou váhu a zápěstí může poskytnout ochranný účinek.
Fitness rukavice
Nepředpokládejte, že nošení fitness rukavic nezpůsobí kokony. "Pokud trénujete s těžkými váhami, dojde k kompresi mezi základnou dlaně, flexí kloubů a činka." Takto se objevují ty mozoly. Teoreticky, pokud je hmotnost malá, nevyvíjíte mozoly s rukavicemi nebo bez něj. “. Výhody nošení fitness rukavic zahrnují následující dva body: zvýšit určité tření, absorbovat pot a zabránit sklouznutí. Stupeň hygieny bude relativně lepší a vhodný pro nováčky. Může také zabránit tomu, aby se kokony a vybavení stlačily a ovlivňovaly sílu, ale starší hráči jej obecně nepoužívají, ani ho používají hořčíkový prášek, nebo jej nosí.
Fitness pás
Používá se hlavně pro trénink, jako jsou dřepy a tvrdé tahy, poskytující silný tlak na pas a stabilizace jádra, čímž chrání pas před zraněním a účinně snižuje únavu v dolní části zad, což vám umožňuje dokončit trénink s vyšší intenzitou. Čím těžší je tedy pás, tím lepší je ochranný výkon a tím měkčí pás, tím pohodlnější bude. "Protože dřepy a tvrdé tahání představovaly dvě ze tří hlavních fitness událostí, školení je velmi obtížné a nováčci prostě nemohou ovládat jejich rovnováhu těla a pohybové standardy." Náhodná zranění jsou běžným výskytem. “. Nošení pásu to může účinně zabránit tomu, aby se to stalo, ai když je tréninkový efekt špatný, nebude bolet. Pro starší hráče hraje těžký trénink ochrannou roli.
Existují také věci, jako jsou fitness kolenní polštářky a loketní polštářky, jeden pro lhaní a tlačení a jeden pro squatting. "Novic to nemůže použít vůbec, dokonce ani pro fitness nadšence." Obvykle ho používají odborníci nebo zejména těžkými trenéři “.
Čas příspěvku: březen-20233
