-
Lze skutečně používat chrániče zápěstí? Jak to funguje?
Zápěstí je nejaktivnější částí našeho těla a existuje vysoká pravděpodobnost zánětu hamstringů na zápěstí. K ochraně před podvrtnutím nebo urychlení rekonvalescence je nošení chrániče zápěstí jednou z účinných metod. Chránič zápěstí se stal pro sportovce jednou z nezbytných věcí, které mohou nosit na...Přečtěte si více -
Ochranné prostředky pro klouby
Chránič zápěstí, chránič kolen a pás jsou tři běžně používaná ochranná zařízení ve fitness, která působí především na klouby. Kvůli pružnosti kloubů je jeho struktura složitější a složitá struktura také určuje zranitelnost kloubů, takže chránič zápěstí,...Přečtěte si více -
Jak vybrat klekátko a zápěstí? Naučí vás vybrat si správné koleno a zápěstí
Koleno kapitola 1. Plně zabalené těsné koleno Udržujte v teple, napněte svaly, omezte svalový třes a zlepšujte stabilitu kolena. Dokáže podpořit krevní oběh, což je vhodné pro lidi, kteří pravidelně necvičí, a lidi, kteří se bojí zranění při pro...Přečtěte si více -
Dejte vědět o chrániče kolen
Co je to chrániče kolen Chrániče kolen jsou látky používané k ochraně kolen lidí. Chrániče kolen jsou ve sportu nejen extrémně důležitou součástí, ale také poměrně zranitelnou a zranitelnou částí. Chrániče kolen mohou snížit zranění způsobená torzí kloubu, nadměrným natažením a ohýbáním v důsledku komprese;...Přečtěte si více -
Naučí vás, jak si vybrat chránič zápěstí
Funkce chrániče zápěstí První je poskytnout tlak a snížit otoky; Druhým je omezení aktivit a umožnění zotavení zraněné části. Standard dobrého chrániče zápěstí 1. Lze jej použít vlevo i vpravo a má funkce tlaku a omezení: ...Přečtěte si více -
Jak, kdy a proč používáme při vzpírání bandáže na rukojeti?
Když se zeptáte, které části těla jsou nejvíce využívány při vzpírání nebo posilování, pak vás napadnou nohy, ramena nebo spodní část zad. Často se však zapomíná, že ruce a zejména zápěstí hrají hlavní roli téměř u každého cvičení. Jsou tam...Přečtěte si více -
Nenechte si tímto malým detailem zničit vaši badmintonovou kariéru!
Je nutné při hraní badmintonu nosit chrániče kolen? To je také problém, který často trápí nováčky. Na badmintonovém kurtu je méně lidí s chrániči na kolena a náramky, zatímco začínající hráči si na kurtu nevěří kvůli vlastním dovednostem...Přečtěte si více -
Odborníci doporučují při běhu z rozmaru nosit chrániče kolen a zápěstí
Běh je jedním z nejčastěji používaných fyzických cvičení. Každý si může osvojit rychlost, vzdálenost a trasu běhu podle vlastní situace. Běh má mnoho výhod: zhubnout a tvar, udržet si mládí navždy, zlepšit kardiopulmonální funkce a zlepšit kvalitu spánku...Přečtěte si více -
Jak správně chránit zápěstí, kolena a kyčle, když snowboarding padá dopředu
Správný způsob ochrany zápěstí, kolen a kyčlí při pádu vpřed: pokrčte ruce, chraňte si obličej a obličej, dotýkejte se lokty země a pokrčte a zvedněte spodní nohy. Snowboarding, který vznikl v 60. letech minulého století, je sportovní událost na sněhu, která využívá...Přečtěte si více
